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第6章 二级的八部金刚功(第1页)

虽然他知道田园犬从小养好了极其聪明,但没想到会一点就通。

下午他试了试,压根就不需要自己下指令,只用几分钟黑豹就学会了坐下和伸爪。

刘贵也说过,黑豹极通人性,是个警犬苗子,养得好甚至还能进山打猎。

黑豹的第一顿伙食,林青为其多加了块五花肉。

吃完晚饭,林青没有闲着,拿起刚买的哑铃,做起简单的无氧训练。

他不求自己练出一身好看的肌肉,只是单纯的想借此提高力量。

哑铃弯举,锤式弯举,跟着网上教程将每一个动作做了六十个。

他能够感受到肌肉变得酸爽与热胀。

用健身的专业名词来讲,泵感。

直至彻底力竭,林青扔下哑铃剧烈的喘着粗气。

自己的力量还是太弱了,极限重量也只有5kg。

林青打开属性面板,收获这一天自己的属性变化。

力量o。72△

精神1。o5

度o。84

体质1。o3

自由分配属性点o。o2

技能八部金刚功LV2(142oo)

全线增长,早上的八部金刚功让他的体质提高了o。o2,而晚上的力量训练也带来了o。o2的力量。

除此之外,还有o。o2的自由属性点可以分配。

林青将全部属性点加到了力量上。

与木桶原理相同,力量就是自己目前最大的短板。

而没达到平均值的度,他可以靠训练加上去。

二级的八部金刚功,明天早上锻炼应该能够提升不少效率。

林青点了点头,准备上床睡觉。

如今他的作息时间极其稳定,早上六点起床,晚上十点上床。

因为体质与锻炼的缘故,曾经起步失眠两个小时的他现在碰枕头就能睡着。

农村的夏夜算不上宁静,蝉鸣声此起彼伏。

林青躺在床上,睡前刷着手机,浏览锻炼知识。

小黑狗则在庭院里林青为他搭的临时纸箱里懒洋洋的趴着。

兴奋了一天,它也困了。

翌日,林青自然而然的睁开了双眼。

如今的他已经彻底不需要闹铃的辅助,身体自动调节到了一个最完美的作息。

望着镜子中的自己,林青微微一愣。

虽然头乱糟糟的,但脸上的黑眼圈,眼睛里的红血丝一扫而空,双眼黝黑亮,眼神光炯炯有神。

以往早上,他的皮肤都像是糊上了一层猪油,而现在却透亮,散着一缕健康的淡红。

“这段时间锻炼的好处绝对是肉眼可见的。”

林青有些惊喜。

除了那张脸像是年轻三四岁外,身上的肉也变得更加结实,小肚腩明显少了一圈。

“趁热打铁,继续努力!”

林青攥了攥拳头。

他突然明白,为什么一些女人对于护肤品有狂热的追求,一些男人恨不得每日都要泡在健身房内。

这种不断强化身体的努力,所带来的改变会使体内的内酚酞大大增加,自然会有一种充实的快乐。

早上,林青领着黑豹朝着水库边上慢跑过去。

林青看了眼在水库边上玩耍的黑豹,深深吸了口气,开始早上的锻炼。

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